El control emocional es algo que
se ignora con demasiada frecuencia. Demasiadas
personas creen que están atrapados con sus respuestas emocionales a situaciones
incontrolables. Por ejemplo algunos
golfistas tiran los palos durante el juego para justificar sus acciones en la
creencia de que pueden ayudar a no preocuparse tanto. Otras personas despotrican de sus
colegas o cónyuges. Algunos
golpean sus puños contra las paredes o a través de las pantallas de sus
computadoras. Para Usted estas
escenas le son muy familiares, estoy seguro.
Las personas de mi generación
entre estas las madres, se escuchaban decir cosas como estas: "Él o ella
nunca aprendió el autocontrol" o "los modales hacen al hombre",
mientras que al mismo tiempo movían la cabeza en forma desaprobatoria Algunos de los comentarios que usted haría
probablemente con una pizca de sal, seria por ejemplo: "Tendría que
haberlo azotado para que se calme" o "Eso nunca me habría ocurrido a mi”.
Sin embargo, parece que la
libertad de expresión y las nuevas formas de pensar también han alentado a la
libertad de las emociones, a que estas se ventilen. "Lo mejor es sacarlo" es un
patrón común de pensamiento y de nuevo una justificación para que se invoque
más bien en gran medida en estos tiempos que corren.
Hay veces en que es, sin lugar a
dudas, la mejor manera de liberar las emociones reprimidas. En general sin embargo, sería más
ventajoso aprender estrategias para
controlar y cambiar las respuestas
emocionales. Por desgracia, la
mayoría de la gente no sabe dónde se encuentra en esta curva de aprendizaje. Muchos piensan que ni siquiera existe
como una posibilidad de contemplar y sólo creen falsamente que están atrapados con su
tendencia de dejarse llevar por sus emociones.
Hay, de hecho, una solución muy
simple y muy potente a este problema. Es
posible controlar las reacciones emocionales fácilmente con un poco de ayuda de
la hipnosis.
Los patrones de ondas cerebrales
observados durante la hipnosis han demostrado que la hipnosis desacopla el control cognitivo de los procesos
de conflicto del lóbulo frontal del
cerebro. Es decir, se puede utilizar
para desvincular, re-enlazar, o cambiar las emociones que han sido asociados
con recuerdos específicos almacenados en el cerebro. Usted inconscientemente saca de estos “almacenes
mentales y emocionales” situaciones de cada momento del día y también de la
noche, cuando duerme.
Cada cosa que hace implica una interacción
inconsciente con esta parte de su mente. Así,
el alcance de la hipnosis se extiende infinitamente hacia fuera en todas las
áreas grandes o pequeñas de su vida. Si hay algo que quieras cambiar en términos de patrones de conducta, comportamientos instintivos, reacciones o hábitos, la hipnosis tiene el poder de ayudar.
La hipnosis se puede utilizar
para cambiar sus expectativas y por lo tanto cambiar su experiencia de las
cosas. Sus pensamientos
instintivos a su vez crean sus reacciones automáticas emocionales y
experienciales.
La hipnosis es fácil de usar,
simplemente escuchando una grabación de hipnosis mp3. Es natural y no tiene efectos
secundarios negativos. Para
cualquier persona que quiere controlar sus emociones es sin duda lo mejor, vale
la pena probar.